Servicios
Acompañamiento psicológico adaptado
Como psicóloga general sanitaria, ofrezco atención psicológica presencial y online, adaptada a las necesidades de cada persona, pareja o familia. Trabajo desde un trato cercano y profesional, creando un espacio seguro donde puedas expresarte con libertad y comenzar un proceso de cambio real.
Atiendo diferentes etapas vitales y perfiles: infancia, adolescencia, adultez y tercera edad. Ya sea que te encuentres atravesando un mal momento, una crisis concreta o simplemente quieras entenderte mejor.
¿En qué te puedo ayudar?
Trabajo con personas que se encuentran atrapadas en patrones de pensamiento o conducta. Estas son algunas de las dificultades que abordamos en consulta:
Miedos que limitan tu vida cotidiana (a salir, conducir, hablar en público, etc.)
Sensación de pérdida de control ante ciertas situaciones o pensamientos
Bloqueos que te impiden tomar decisiones o avanzar
Necesidad constante de controlar todo para sentirte tranquilo/a
Dificultad para dejar de pensar en lo mismo una y otra vez
Comportamientos repetitivos que no puedes evitar (revisar, comprobar, limpiar, etc.)
Inseguridad constante o sensación de no estar nunca a la altura
Necesidad de aprobación o miedo excesivo al juicio de los demás
Relaciones que generan malestar, dependencia o celos
Tristeza persistente, apatía o sensación de vacío difícil de explicar
Ira o reacciones desproporcionadas que terminan dañando tus relaciones
Problemas con la comida como forma de gestionar emociones
Insomnio o malestar físico sin explicación médica
Uso excesivo de pantallas, redes sociales o hábitos que escapan de tu control
Sensación de estar atrapado/a en una situación que no sabes cómo cambiar
TRASTORNOS FÓBICOS-EVITATIVOS
Ataques de pánico
Agorafobia
Fobias específicas
Ansiedad Generalizada
Angustia
TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO
Pensamientos intrusivos
Conductas repetitivas o ritualizadas
Necesidad de control o perfección excesiva
Duda patológica
TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN
Atracones
Anorexia
Bulimia
Relación disfuncional con la comida
Preocupación excesiva por el peso y el aspecto físico
PROBLEMAS RELACIONALES Y DE PAREJA
Celos patológicos
Dependencia emocional
Conflictos familiares o de pareja
Dificultad para mantener relaciones sanas
PROBLEMAS EMOCIONALES – DE REGULACIÓN
Impulsividad
Ira
Tristeza prolongada o sensación de vacío
Depresión
Estrés
Dificultad para desconectar
PROBLEMAS DE LA VIDA COTIDIANA -TOMA DE DECISIONES
Bloqueos frente a decisiones vitales
Momentos de cambio – crisis
Procrastinación
Perfeccionismo paralizante
AUTOESTIMA Y AUTOIMAGEN
Inseguridad persistente
Necesidad de aprobación constante
Dificultad para decir que no
Insatisfacción con la imagen corporal
Autoexigencia
Rechazo de uno mismo
TRASTORNOS PSICOSOMÁTICO Y DISFUNCIONAL
Insomnio
Tics nerviosos
Dolores sin causa médica
Disfunciones sexuales
HIPOCONDRÍA
Fobias Hipocondriacas (Patofobia, cardiologia, iatrofobia)
Hipocondría clásica
Hipocondría somática
DUELO
Fallecimiento
Ruptura
Simbólico (perdida de negocio / proyecto personal, jubilación, cambio de rol vital, perdida de salud o capacidades físicas, infertilidad, migración, etc.)
HABILIDADES SOCIALES
Miedo a hablar en público
Aislamiento y/o sensación de desconexión
ADICCIONES
Móvil y/o redes sociales
Consumo problemático de alcohol u otras sustancias
Juegos online / apuestas
Adición al trabajo
Necesidad constante de distracción
Pérdida de control sobre ciertos hábitos
CRECIMIENTO PERSONAL
Autoconocimiento
Desarrollo de nuevos hábitos
PROBLEMAS LABORALES
Burnout
Conflictos jefes y/o compañeros
Falta de motivación / sentido
Sensación de bloqueo / parálisis profesional
Miedo a dejar el trabajo
Miedo al error
Exigencia / Perfeccionismo que impide disfrutar del trabajo
PROBLEMAS DE CONDUCTA
Rabietas / reacciones desproporcionadas
Conductas desafiantes / provocadoras / disruptivas en casa o en aula
Agresividad verbal o física
Eneuresis
Miedos nocturnos